选集 简介 作者

《健康减肥瑜伽》结合瑜伽的呼吸法和体位法，通过编排一系列YOGA瘦身体位和最受都市白领认可的瑜伽塑身姿势，让您的身体呼吸到更多氧气，健康瘦身，是最科学的减肥方式。快速甩脂，弹性肌群，雕塑丰盈曲线。通过冥想呼吸，使脂肪燃烧，赘肉运动。通过一段时间的练习，还可以还到舒缓压力、平衡内分泌、调整不良饮食习惯等作用，从而收到最健康的瘦身效果。

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