《办公室瑜伽》是针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单、科学而又合理的瑜伽动作，来帮您缓解工作压力，治疗和预防常见的"办公室综合症"，可以缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬，消除疲劳，增添活力，让你精神百倍，它还针对办公室一族身材走样和不良姿势等问题有显著效果。《办公室瑜伽》用最简单、最科学的方法、练出优雅曲线，使办公E族成就阳光丽人。