李佳，著名美体教练。
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主讲：李佳 课时：2 发布时间：2012-03-29
简介： 塑身是对型体的一种塑造，包括很多方式：有减肥、手术、运动塑身法等。无论是哪种方法都是为了让身材更加纤细苗条，无论何时都可以亮出自己的完美身形。本期将为您介绍通过舞蹈来塑身的方法，这是非常健康、有效的塑身方法。让您通过青春愉悦的音乐和舞步来轻松塑身，拥有S型身材不是梦。
主讲：李佳 课时：2 发布时间：2012-03-29
简介： 美体，顾名思义就是通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态，有的人则通过运动来改变自己的身体形态。通过运动使身材趋于完美是最健康有效的美体方式。本期将介绍给大家通过几首动感音乐、青春靓丽的舞姿来进行美体的方法，让您拥有S型身材不是梦。
