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简介
作者
仰泳
4课时
仰泳(二)
仰泳(三)
仰泳(四)
仰泳(一)
很多游泳爱好者说,仰泳看起来很漂亮,游起来却感觉不那么舒服,也就是在一些技术问题上不得要领。很多人仰泳时身体老是浮不起来,问题最有可能出在腿部动作上。仰泳时双腿一定要绷直,膝关节、踝关节均伸直,双脚稍内扣。打腿时须大腿用力,直腿下压。两腿交替不能有停顿。初学者可以先在陆上做一些腿部模仿练习,来体会动作要领。
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