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简介
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克服恐惧篇
3课时
克服恐惧篇认识恐惧
克服恐惧篇社交恐惧
克服恐惧篇战胜恐惧
我们真的认识恐惧吗?还是只有在它结束之后,我们才发现自己有过这种情绪?去弄清楚它是很重要的事。我 们可曾直截了当地接触恐惧?还是我们的心已经对它习以为常,而且永远都在逃避它,因此从未跟这所谓“恐惧”的东西有过 直接接触?如果你能接受恐惧,那么当探索它的时候,或许就能对它产生直接的了解。
刘兴华
刘兴华,首都师范大学心理系副教授,中国心理学会研究生工作委员会委员,美国波士顿大学焦虑与相关障碍研究中心访问学者。
抗击新冠肺炎疫情的心理应对(第一期)
克服恐惧篇
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