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简介
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张菁形体训练
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张菁形体训练
形体训练是以培养良好形态的身体练习为主要目的,同时重视形体的基础知识,从而达到形体美和树立良好的内在气质。它是通过头、颈、胸、肩、腿部动作的训练,及全身各部位之间动作的协调配合训练,以达到收紧肌肉、消耗多位脂肪的效果。做动作时尽量保证幅度大、速度慢。如果您想拥有苗条的身材、优雅的体态,那就赶快跟随教练一起学吧!专业的形体教练为您指导、教学,只要您认真训练、持之以恒,定会使您梦想成真。
张菁
张菁,中央电视台《健身房·青春时光》电视教练。
养生瑜伽
张菁形体训练
办公室瑜伽(2009)
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