珍爱生命，关注健康是人类永恒的话题。当今社会，节奏快、压力大、工作忙、生活累，随之淡忘了健康，疾病缠身，于是纷纷寻找保健药品、养生诀窍。著名学者谢觉哉先生曾说过防治高血压的养生名言：吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。其实很多养生的方法做法都不难，难的是付诸行动，持之以恒。本期节目中，我们将向您介绍几位养生有道的著名人物，让您真正做到“我的健康我做主”！