选集 简介 作者

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。那么，夏季养生的基本原则是什么？夏季的气候特点与人体的关系是什么？夏季应该如何起居？如何调整情绪？如何静心安神？如何防暑、运动呢？

樊正伦

樊正伦，教授、研究员。原中国中医药出版社古籍研究室主任，有从医40年的经历，现为北京崔月犁传统医学研究中心研究员，北京平心堂中医门诊部法定负责人。

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