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打坐是道家养生的一种方法，它也称静坐、盘坐，而打坐并非只是两腿一盘就可以称为打坐了，打坐还有很深的学问。许多人会通过打坐调理身心，但是多数人不知道怎么打坐才是正确的，打坐的注意事项有哪些呢？讲座网创始人胡安军教大家如何打坐养生，敬请收看！

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