选集 简介 作者

我们通过简单的观想呼吸的进出，观想波浪升起和消失，就可以进行简单的禅修，禅修的目的就是要让你心灵得到宁静，在宁静中再去看到自己的本来面目，看到真相。但是这种禅修不容易让我们看到自己是个关照者，那我们应该怎样去做呢？我们能不能在日常生活中去感受大海的存在呢？下面请听释果宁大师给我们详细讲解，去感受这份宁静。

释果宁

释果宁，中华传统文化研究会副会长。释果宁法师，西藏工作八年，赵朴初学生，由原中国佛教协会常务副会长圣辉大和尚剃度出家，在莆田广化寺由中国佛教协会副会长兼秘书长学诚大和尚授比丘大戒。

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