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简介
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夏季养生(2009)
1课时
夏季养生(2009)
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。那么,夏季养生的基本原则是什么?夏季的气候特点与人体的关系是什么?夏季应该如何起居?如何调整情绪?如何静心安神?如何防暑、运动呢?
樊正伦
樊正伦,教授、研究员。原中国中医药出版社古籍研究室主任,有从医40年的经历,现为北京崔月犁传统医学研究中心研究员,北京平心堂中医门诊部法定负责人。
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夏季养生(2009)
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