赵洪涛，主持人、制片人。毕业于北京广播学院播音系，毕业后分配至清华大学工作，其间荣获清华大学“优秀青年教师”称号。工作期间，曾荣获“中央电视台先进个人”，中央电视台“十优青年”提名奖，中央电视台抗击“非典先进个人”。
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主讲：赵洪涛 课时：1 发布时间：2009-06-26
简介： 很多的女人年过不惑，就在感伤岁月无情，但是但是当张曼玉出现在您面前的时候，您就会发现自己错了，这个“青春不败”的女人是如何经营好女人最关心的“脸面”问题的呢？她毫不吝惜地透露了她的养颜秘密。那么，张曼玉的养颜秘密是什么呢？我们一起来探究一下吧。
主讲：赵洪涛 课时：1 发布时间：2009-06-26
简介： 珍爱生命，关注健康是人类永恒的话题。当今社会，节奏快、压力大、工作忙、生活累，随之淡忘了健康，疾病缠身，于是纷纷寻找保健药品、养生诀窍。著名学者谢觉哉先生曾说过防治高血压的养生名言：吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。其实很多养生的方法做法都不难，难的是付诸行动，持之以恒。本期节目中，我们将向您介绍几位养生有道的著名人物，让您真正做到“我的健康我做主”！
主讲：赵洪涛 课时：1 发布时间：2009-03-17
简介： 严纪芳老师是一个老年业余芭蕾舞蹈队的教练，但是她没有完全按照芭蕾舞演员的标准来要求这些老年舞蹈队员，而是根据自己多年的专业经验，配合舒缓的动作训练，循序渐进。队友们积极努力，不仅找回了昔日的健康，更跳出了新的青春。打开张女士的衣橱，全都是裙子，因为个子高，人又瘦，过去20多年里，春夏秋冬她都穿裙子，不料却落下了病根。
主讲：赵洪涛 课时：1 发布时间：2009-03-14
简介： 南京的潘女士今年刚刚50岁，有个幸福的家庭和稳定的工作，但也曾经有个挥之不去的烦恼，那就是经常头痛、腰酸疼，南京市中医院妇科主任医师陈霞认为，她主要是因为卵巢的功能衰退，卵巢分泌的雌激素就减少了所导致的病症，这可怎么办呢？
主讲：赵洪涛 课时：1 发布时间：2009-03-14
简介： 艾灸产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。艾灸能治好胡大爷多年的老寒腿吗？
主讲：赵洪涛 课时：1 发布时间：2009-03-14
简介： 癌症，始终让患者有种被判死刑的感觉。据统计，大肠癌的发病率呈不断上升趋势，由上世纪60年代的万分之一发展到目前的万分之六，并且死亡率也相当高。研究表明：经济越发达的地区大肠癌的发生率就越高，而导致大肠癌的一个重要因素就是饮食习惯。肠的功能是消化吃进去的食物，但人们往往喜欢用各色不同的美味来满足自己嘴的需求。现在很多人都在追求吃的健康，少吃大鱼大肉，多吃蔬菜。但是这样就可以保证健康了吗？
主讲：赵洪涛 课时：2 发布时间：2009-03-04
简介： 健康是什么呢？健康是一种和谐，人与自然的和谐，人与人之间的和谐，人自身的和谐；健康是一次一次的储蓄，一点一滴的积累，不怕麻烦，贵在坚持，健康也是一种信仰，要相信：我的健康我做主。
主讲：赵洪涛 课时：3 发布时间：2009-03-04
简介： 早在几千年前，中医就说：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。气味而服之，以补精益气，容颜自美。”说的是，日常饮食就是美容的好方法，在200多年前就脍炙人口的《红楼梦》，也记载了很多饮食美容的例子，《中华医药》就将带您周游《红楼梦》，揭开红楼美食的美容保健秘密。
主讲：赵洪涛 课时：1 发布时间：2009-03-04
简介： 年纪大了，很多地方都回缩，但是寿星有两个地方大多会长，一个是眉毛长长，人们叫做长寿眉。另一个是耳朵长大。研究人员做过研究说人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是例外。它一辈子都在不断地长大，耳朵大能够反应人的体质，古人所说的“肾开窍于耳”这是什么意思呢？
主讲：赵洪涛 课时：1 发布时间：2009-03-04
简介： 作为乙肝防治宣传大使刘德华在2006年的一次"肝炎防治宣传教育活动"上首次透露了一个秘密，他说他从小就被检查出两种疾病，一个是遗传性高胆固醇，另一个就是他是一个乙肝病菌携带者。这正是他担任乙肝防治宣传大使的原因之一。进入节目的主人公个个都有抗病经历和抗病招数，他们用事实证明我的健康我做主。
