中国象棋－釜底抽薪

主讲： 解说 分类：棋牌 课时：1 发布时间：2007-06-07

简介： 介绍了在中国象棋中的一个棋局，列炮破敛炮局，使用釜底抽薪的战法在棋局中获胜。为中国象棋的初学者提供了很好的战例。

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国际象棋－中、残局技巧

主讲： 白峨 分类：棋牌 课时：1 发布时间：2007-06-07

简介： 介绍了国际象棋的中局基本战术，如：捉双、牵制等战术，在国际象棋中的残局的处理方法和技巧。

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国际象棋－基本布局原理

主讲： 白峨 分类：棋牌 课时：1 发布时间：2007-06-07

简介： 介绍了国际象棋杀王基本方式，摆放了基本的杀式，在这些杀式中如何进行杀王。

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国际象棋－基本规则

主讲： 白峨 分类：棋牌 课时：1 发布时间：2007-06-07

简介： 介绍了国际象棋的棋子与棋盘的基本知识，国际象棋的一些基本走法，基本的技巧。

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围棋－定式以后：棋形与效率

主讲： 袁卫钰 分类：棋牌 课时：1 发布时间：2007-06-07

简介： 介绍了围棋中棋形的处理方法，让初学者了解一些常见的棋形的处理，以及在围棋的定式后效率的解决方法。

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围棋－局部：死活与手筋

主讲： 袁卫钰 分类：棋牌 课时：1 发布时间：2007-06-07

简介： 介绍了围棋中死活手筋的实际应用，如何在实战中取得领先，本节主要讲了围棋中的一些基本功课。

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围棋－中盘：打入与争先

主讲： 袁卫钰 分类：棋牌 课时：1 发布时间：2007-06-07

简介： 介绍了围棋中盘的战术，打入是深入到对方空里的一种战术，在中盘作战中具有很强的地位，也是双方力量的一种较量，争先的技法。

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围棋－定式的基本知识

主讲： 袁卫钰 分类：棋牌 课时：1 发布时间：2007-06-07

简介： 介绍了围棋在一些定势中的走法，经过不断地试验介绍了如何在定势中取得领先，为棋迷朋友详细讲述了围棋局部中定势的处理。

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想聪明 玩体操

主讲： 陆斌 分类：体育运动 课时：1 发布时间：2015-01-16

简介： 体操是体育之父，体操同小孩的关系非常密切，对身心的发育都有很强的关系。许多游戏动作也是一种体操训练本节目主要介绍体操队儿童成长有什么好处，推小车游戏，如何在游戏中帮助孩子锻炼身体，如何练习后滚翻等相关内容。

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欧美街舞

主讲： 包卓力克 分类：舞蹈健身 课时：2 发布时间：2012-03-30

简介： 街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传入中国，并逐渐作为健身活动传播开来。

欧美街舞（上） 欧美街舞（下）